Inquéritos

Durante o decorrer deste trabalho, consideramos importante realizar um questionário às turmas do 12ºano da nossa escola, de forma a descobrir e investigar o tipo de fobias de que padecem os nossos colegas.

Por isso, elaboramos um conjunto de questões, que lhes colocamos, e os resultados foram os seguintes:

1) Já sofreste de um ataque de pânico?

2) Percentagem de indivíduos do sexo masculino que sofreu de ataques de pânico.

3) Percentagem de indivíduos do sexo feminino que sofreu de ataques de pânico.

4) Já desenvolveu alguma fobia através de uma experiência traumática?

5) Percentagem de alunos cujas fobias têm influência no seu dia-a-dia.

Tratamento das Fobias

Terapia cognitiva-comportamental

      1. Ajudar o doente a identificar e mudar o tipo de pensamentos e mitos que o levam a interpretar erradamente e de modo ameaçador, situações comuns do dia-a-dia ou sintomas corporais (ex. “sinto o meu coração a bater fortemente, logo é porque ele está a funcionar mal, logo posso morrer de uma destas crises”, “é melhor não sair de casa, porque se me der alguma destas crises posso não conseguir ajuda e alguma coisa grave me pode acontecer”.

2. Ensinar e exercitar o doente a respirar lenta e profundamente, evitando a respiração rápida e superficial típica dos quadros agudos de ansiedade e perpetuadora dos mesmos. Estes exercícios ajudam o doente a perceber que não vai morrer nem enlouquecer, mas que é capaz de lidar com a situação e retomar o controlo.

3. Ajudar o doente a confrontar-se, gradualmente, com as situações que evita. Aprendendo a lidar com os sintomas, o doente vai progressivamente ser capaz de se expor às situações fóbicas, sem entrar em pânico, deixando estas de ter o carácter ameaçador que tinham antes.

Tratamento das Fobias

   Farmacoterapia

• Anti-depressivos: incluindo os inibidores específicos da serotonina e os triciclicos.
• Alguns tipos específicos de tranquilizantes como o alprazolam e o clnazepam.
• Beta-bloqueantes, como o propanolol ou o atenolol.

Consequências das Fobias

•Desorientar as nossas forças, fazendo-nos agir sem sentido;

• Paralisar o nosso “ânimo”, conduzindo-nos a um estado de grande vulnerabilidade (pode levar ao suicídio);

• “Atrair” para nós os infortúnios que tememos;

• Gerar sofrimentos antecipados e desnecessários;

• Dificuldade em falar em público;

• Participar de entrevistas ou exames orais;

• Frequentar lugares sozinho, por exemplo, entrar num restaurante, num centro comercial ou no cinema sem ser acompanhado; 

•Tremer ao assinar documentos ou  a tomar um café se alguém estiver a olhar;

•Perda dos melhores anos da vida em termos de relacionamentos sociais, sexuais, de companheirismo, viagens, desportos de grupo, etc.;

• Risco acrescido para abuso de álcool, drogas e depressão.

Causas das Fobias

    1) Crianças de pais com pânico e/ou agorafobia, adoptadas por pais sem a doença, têm maior probabilidade de a desenvolver, do que aquelas cujos pais biológicos são saudáveis.

2) Crianças de pais sem pânico e/ou agorafobia, adoptadas por pais sem doença, não têm tendência para vir a desenvolvê-la.

3) Irmãos gémeos homozigóticos têm maior probabilidade de ter a doença do que irmãos não gémeos.

Diagnóstico e Sintomas dos três tipos de Fobias

•Fobia Simples

      Sintomas: Medo exagerado, suores, batimentos rápidos do coração, mãos a tremer, falta de ar, sensação de "frio" na barriga e mal-estar generalizado, pode desencadear um ataque de pânico, sensação de morte iminente.

      Diagnóstico: Como os sintomas podem ser os mais diversos e vários aspectos podem estar comprometidos, o trabalho inicial do médico está em excluir outras doenças que possam ter sintomas semelhantes ao das fobias simples. Para tanto, alguns exames clínicos podem ser necessários, sendo que mais importante do que isso é o relato detalhado de informações do paciente.

Principais tipos de Fobias

Fobia Social - Medo perante situações em que a pessoa possa estar exposta a observação dos outros, ser vítima de comentários ou passar perante uma situação de humilhação em público.

Exs:

Agorafobia: Medo de estar em lugares públicos concorridos, onde o indivíduo não possa retirar-se de uma forma fácil ou despercebida.

Acrofobia: Medo mórbido de altura, de lugares elevados.

Claustrofobia: Estado psicopatológico caracterizado pelo medo de estar ou passar em lugares fechados ou de tamanho reduzido.

Xenofobia: Aversão a pessoas e coisas estrangeiras; xenofobismo.

Fobia Simples - Medo circunscrito diante objectos ou situações concretas.

Exs:

Aerodromofobia: Medo patológico de viagem aérea.

Apifobia: Medo patológico de abelhas e de seus ferrões.

Aracnofobia: Medo mórbido de aranha.

Bacilofobia: Medo patológico de germes patogénicos.

Cinofobia: Medo mórbido dos cães.

Cronofobia: Medo patológico do tempo, ou do envelhecimento.

Gamofobia: Medo patológico de casamento.

Hematofobia: Horror ao sangue